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産後クライシスを乗り越える秘訣はこれ!

こんにちは、はーちゃんです。

私は以前、夫婦仲を改善するために

【自分を知ることの大切さ】をお伝えしました。

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今日は、新たにママになった方へ向けて、

自分を知ることの基本ベースとなる

【自分で自分を大切にする】ことを

掘り下げてみます。

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ママだからこそ、自分自身を大切にしよう

子供が生まれると、ママは自分のことを後回しにしがちになります。

もちろん、母性は幸せホルモンを放出し、

ママ自身も満たされる素晴らしいものです。

でも、

最近の子育ての風潮や自分自身が抱く母親像などから、

時として、

「ママなんだから、こうしないと‥」

「子供が小さいんだから、我慢しなきゃ‥」

と自分で自分を縛ってしまっている場合が多くあるのです。

私は、これがものすごく強くありました。

仕事を辞め、専業主婦になった私は、

子供の母親としての自分しかないような気がして、

「良い母親にならないと認められない」

と無意識のうちに思い込んでいたのです。

本当は、ここに食べに行きたいのに、

小さい子が食べられるものがないから‥

と我慢したり

行きたい場所があるのに、

赤ちゃんを連れて行くのは大変だな‥

と諦めたり。

小さい子がいる間は多少は仕方ないこともありますが、

でも、本当はできることや諦めなくても良いこともきっとたくさんあるはずなんです。

ママなんだから‥と自分のことを後回しにして我慢してしまうのは、

一見美徳なようにも見えますが、

気づかないうちに、あなたの心の中の自分を追いつめてしまっているかもしれません。

心の声をずっと聞いてもらえなかったら、

人は自分の自己肯定感が低くなってしまうことがあるからです。

なので、家族の中心であるママだからこそ、

自分の心にもきちんと目を向けてほしいのです。

ママの笑顔が、何より家族を幸せにします。

自分の本当にしたいことをしようとすることは、ワガママではありません。

ママだからこそ、

自分自身を大切にしてください。

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