夫婦仲を良好にするマインド夫婦仲を改善！夫を変える方法とは？
こんにちは、はーちゃんです。私は、第一子出産後から深刻な産後クライシス・夫婦不仲を経験しました。絶えない夫婦喧嘩子供の前でも、もはや抑えられない醜い罵り合い相手への不信感。。満たされなさ。。それを乗り越えて今があります。今までブログにてたく...
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夫婦仲を良好にするマインド
妊娠・出産ドラマ【コウノドリ】を夫に見せたい方へ。※ネタバレ注意
ドラマ「コウノドリ2」見ていますか？はーちゃんは、もちろん毎週録画して欠かさず見ています。そして、毎週、泣ける。初っ端、第1回目の開始10分ほどで大号泣してしまいました。そして、今回の「コウノドリ2」は、出産後のママと家族の在り方にかなりフ...
夫婦仲を良好にするマインド産後クライシスを解消して離婚を回避！夫婦仲を健全にするマインドとは？
私は、1人目を出産後から深刻な産後クライシスを経験しました。罵り合いの夫婦喧嘩が絶えない日々。急速に悪化する夫婦仲。そんな状況を乗り越えて、今があります。私が自身の経験から培った産後クライシスを解消する方法と夫婦仲を改善するマインドはこちら...
夫婦関係の修復への道《実践編》【夫婦関係の修復への道《実践編》③】夫に対してイライラがしんどい時に乗り越える方法
私は、今まで、このブログで夫婦仲の改善や産後クライシスからの脱却についてをメインに伝えてきました。参考▷▷カテゴリー【夫婦関係】今日は、夫婦仲を改善するために身に付けておきたい感情のコントロールについてお伝えします。どんな感情をコントロール...
夫婦関係の修復への道《本質編》自分の人生を取り戻す！自己肯定感と被害者意識の話【夫婦関係の修復への道⑩】
私は以前、夫婦関係の改善にあたって、自己肯定感の回復の重要性とその方法についてお伝えしました。今日は、そこからさら進んで、次のステップに行くためのハナシ。自己肯定感を高めることに加えて、意識してほしいことについてお話しします。旦那さんに「分...
夫婦関係の修復への道《本質編》自己肯定感を高めるために。過去の自分を癒やし、過去と決着をつける方法。【夫婦関係の修復への道⑧】
前回、私が実際に行って効果のあった自己肯定感を高める方法をご紹介しました。今回も【自己肯定感を高める方法】を続けます。今回お伝えする方法は、即効性のある方法になります。「自分は自己肯定感が低い」と思われる方の中には、はっきりとその【原因】が...
夫婦関係の修復への道《本質編》最初からうまくはいかない！アダルトチルドレンを抜け出そうとする私の紆余曲折の日々【夫婦関係の修復への道⑦《番外編》】
夫婦関係を修復するための鍵として、自己肯定感を上げることについて前回お話しました。自己肯定感の欠如が夫婦関係をうまくいかせない大きな要因の一つだと気づいてから、私は必死に自己肯定感をあげるために行動してきました。だけど、最初からうまくいった...
夫婦関係の修復への道《本質編》イライラの裏にこそある「私の本当の気持ち」とは？《自分を知る》【夫婦関係の修復への道③】
前回の話はこちら↓↓私は、前回夫婦関係の修復には「自身の心の在り方がまず大切であり、そのためには【自分を知ること】が重要である」とお伝えしました。【自分を知る】とは・・①自分の本当の気持ちを《自分が》良く理解し、②その気持ちを消化するために...