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夫婦仲を改善するために、絶対に外せない大切なこと

こんにちは、はーちゃんです。

私は、今までブログにて、主に産後クライシスや夫婦仲を修復するお話を伝えてきました。

参考▷▷カテゴリー《夫婦関係》

「自分が変わる」ことについてお話してきましたが、それは自分が我慢することではありません。

今日は、ブログを開設当初から伝えたいと思っていた「夫婦仲を改善するために絶対に外せない大切なこと」についてお話しします。

この点をクリアにしないと、夫婦仲を改善しようと頑張っても良い方向に行きません。

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夫婦仲を改善しようとする中で、ぶち当たる壁

私が、今までブログで伝えてきた夫婦仲を改善するポイントは次の通りです。

【自分から変わる】

【夫に感謝を伝える】

【夫をありのまま受け入れる】

【批判して相手を変えようとしない】

夫婦仲を改善するためには、これらを実行することが必要であるのは間違いありません。

夫婦仲を改善するために、感情のコントロールが必要になってきます。

イライラする気持ちをグッと抑え込んだりすることもあるでしょう。

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最初のうちはイライラを抑えて批判しないことなども、結構しんどかったりするかもしれません。

でも、女性って、子供のため・家族のため・自分のために夫婦仲を改善しようと頑張る方が多いのです。

だけど、そんな中、夫は以前と変わらずにいる。

夫婦仲を改善するために頑張ろうなんて夫からは微塵も感じないし、ケンカを避けようともしないし、好き勝手に文句言ってくる。

「私がこんなに夫婦仲を改善しようとしてるのに、夫は好き勝手に振る舞っていいね。」

と私も何度もイライラし、虚しくなりました。

「何で私ばっかり、夫婦仲を改善しようと頑張っているんだろう」

これが、夫婦仲を改善しようと頑張る中で、ぶち当たる壁です。

その壁の正体をつきとめよう

物事を成し遂げようとするときに、何も壁にぶちあたらずに、問題なく最後までいけることが最も良いと思われがちかもしれません。

でも、壁にぶちあたることは悪いことではありません。

その壁に、自分の本当の気持ちや望み、解決の道しるべが隠れているからです。

私は、この壁について深く深く考えました。

「夫婦仲を改善しようと自分ばかり努力していて、虚しい」

「夫は、夫婦仲がこんなに悪いのに、改善しようと思わないの?本当に離婚になっても夫は良いの?」

このような感情がグルグル回りました。

やはり「夫の態度に腹が立っているのだ」と、初めは思いました。

でも、ある時、やっと気が付いたのです。

私は、夫婦仲を改善しようと頑張るあまり、「良い妻」にならないといけないと思い込み、知らず知らず自分を追い込んでいたのです。

壁は、自分が作り出したものでした。

良い妻になろうとすることの問題点

「夫婦仲を改善すること」が、いつの間にか「理解ある良い妻になること」にシフトしてしまっていました。

どういうことかというと、

本当は嫌なのに・・

本当はしんどいのに・・

理解ある良い妻、良い女ぶって、「大丈夫だよ」と無理して引き受けたり、平気なフリをしちゃうんですね。

そこには我慢が伴います。

でも、良い妻になって、夫に感謝され認められて夫婦仲も改善されるなら・・と期待もあるわけです。

だけど、その期待は報われません。

なぜなら、男性は妻が「大丈夫だよ」と言えば、「大丈夫なんだ」としか思いません。

男性は察することはしないので、こちらが我慢して、たとえギリギリのところで夫のために「大丈夫だよ」と言っていても、こちらの頑張りは夫には伝わらないのです。

そのため、我慢しても、その期待は報われずに、後に残るのは妻の不満だけになります。

そして何より、我慢は続きません。

我慢をすると、自分と同じだけの我慢を相手にも求めてしまうのです。

よって、「何で私ばっかり‥」という気持ちが芽生えてしまい、さらにイライラするという悪循環に陥ります。

自分の中にある「良い妻像」に囚われていた

私は、良い妻とは「よく家庭を守り、聞き分け良く、家族のために献身的な女性」のことだと思っていました。

夫婦仲を改善するには、そうならないといけないんだと思っていました。

でも、前回お伝えした通り、男性は頼られてこそ生き生きと輝きます。

頼られることで、自分の価値を実感し、大切にされていると感じるのです。

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そのため、「大丈夫だよ」と平気なフリをして頼らないことは、実は大間違いだったのです。

しかも、男性は後から言われることが大っ嫌い!!

「だったら、その時に言えよ!」とかなり頭にきます。

なので、良い妻になろうとして、我慢し、結局不満を溜めてイライラすることは、夫婦仲改善からは、全くもって間違った方法だったのです。

じゃあ、どうすれば良いの?

自分が「嫌だな・・」「しんどいな・・」と感じたことは、良い妻ぶって理解したフリをするのではなく、きちんと伝えましょう。

もちろん、伝え方は大事です。

・アイメッセージ

・感情を話す

・明るく素直に簡潔に

を意識してください。

詳しくはこちらに書いています。

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夫婦仲を改善するには?

☑️《不安感》や《満たされなさ》からくるイライラや批判したい気持ちに流されない感情のコントロール

☑️なぜイライラするのか、自分の気持ちに向き合い、自分を大切にする

☑️夫を変えようとせず、ありのままを受け入れる。夫が変わらないといけないことは、夫の責任であると良い意味で境界線を引く

☑️夫に感謝を伝える。夫を信頼する

☑️夫からの「妻を大切にしているサイン」をきちんと受け取る

☑️夫を褒めて頼って、夫の居場所を作る。自分が楽チンになる

☑️自分が笑顔でいられるように、したいことを我慢しない。

☑️良い妻ぶって、我慢しない

今までブログで書いてきたことをまとめました。

感情のコントロールや夫を変えたい気持ちを手離すことは、なかなか大変ではありますが、

実は、夫婦仲が改善される方法は

もっと自分を愛して

回りに感謝し頼って

自分の気持ちに正直に

素直に相手に伝える

そんな「自分らしく、楽に生きる方法」にも通じるのかもしれません。

続編はこちら▷▷

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