私は、結婚後から夫婦喧嘩が絶えず、第一子を出産後にはさらに悪化の一途を辿り、深刻な産後クライシスに陥りました。
それを乗り越えて今があります。
一言で「乗り越えて」と言っても、それは決して簡単なことではありませんでした。
何度も何度も、相手にも自分にも失望したし、絶望感にも打ちひしがれました。
それでも、絶対に諦めなかった。
トライ&エラーの繰り返し。
私は、もともと自己肯定感が低かったこともあり、
【夫婦仲が改善して、なりたい自分になった】と実感するまでに数年かかりました。
でも、途中で絶対に諦めなかったので、今があるのです。
でも、その【続ける、諦めない】という強い思いを維持することこそが、実は大変なんですよね。
なので、今日は、私の場合のモチベーションを維持できた秘訣をお伝えします。
夫婦仲を改善するために必要なモチベーションを保つマインド
夫婦仲を改善するにあたって、自分自身と相手のことを良く知ることが大切になります。
うまくいくこともあれば、イライラが抑えられなくて激しい罵り合いの喧嘩をしてしまうことだってあると思います。
夫婦仲を改善しようと頑張っているのに、全てをぶち壊す夫に失望したり。
もう無理なのかも・・と私も何度も思いました。
それでも絶対に諦めなかった。
それは、もちろん子供のためというのは大きいです。
でも、子供のためだけでは、多分私は無理でした。
子供のためだけなら、仮面夫婦になる道を選んでいたかもしれません。
私が諦めずに頑張れた理由で、思いあたるのは、間違いなく次の想いがあったからです。
「私もこうなりたい！」がすべて
私は、子供の頃、あまり良い家庭で育たなかったため、家族にあまり良いイメージがありませんでした。
家族とは、バカにされるもの。
家族とは、罵り合うもの。
家族とは、恥ずべきもの。
そのようなイメージを持って、そのまま大きくなりました。
そして、大人になった時に、ある出会いがありました。
仲良しな家族。
助け合う家族。
笑いの絶えない家族。
家族愛、夫婦愛、親子愛、兄弟愛
こんな家族が存在するんだ！と心から衝撃を受けました。
と、同時に、私の育ってきた家庭環境が正解な姿ではなかったのだと気付いたのです。
こんな家族もいる。
私にもこんな素敵な家族が作れるのかな。
作りたい！
私もこうなりたい‼︎
全ては、【私もこうなりたい！】が始まりでした。
振り返って思うことは、この【私もこうなりたい！】という強い思いから始まっていたからこそ、
どんなに諦めそうになった時も、投げ出さずにいられたんだということです。
変わりたい時は、目標となる人の側にいることが大切
何事でも、変わろうと頑張る時、一番結果を出しやすいのは、
すでにそうなっている理想とする人の近くにいることです。
そうして、その人の考え方や行動を吸収していくことが、とても力になります。
もし、周りにそのような人がいなくても、本やブログなど、
なりたい自分になれる良い影響を与えてくれるものを身近において、しょっちゅう見返すことです。
このしょっちゅう見返すことは大切です。
人は忘れる生き物なので、一度読んで、すごく良い影響を受けて「よし！私も頑張ろう！」と思っても、
日にちがあけば、その気持ちは薄れていきます。
自分に良い影響を与える人、モノを常に身近に置く。
逆に、夫の愚痴が止まらない人やそのようなブログなどは、少し距離を置いた方が良いかもしれません。
確かに愚痴はスッキリするかもしれませんが、
知らず知らずに「夫への愚痴が止まらない人のマインド」の影響を無意識レベルで受けています。
夫婦仲が良い人は、考えもしないマインドがそこにはあるものです。笑
そんなマインドを引き受けないようにしましょう。
なりたい夫婦関係
変わりたい自分
その気持ちが本当なら
本当に変わりたいのなら
理想となる人やモノを身近において、そのマインドを盗みましょう♡
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