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夫婦喧嘩が絶えない!?夫に対して、なぜ私を大切にしてくれないの?と思う方へ

こんにちは、はーちゃんです。

私は、全然大切にされない

私は、いつも後回しにされる

私は、損な役ばかり押し付けられる

私は、ツイてない

 

私って可哀想

私って不幸

そんな風に自分のことを感じてしまう人っていますか?

はい、私です。笑

私はいつも後回しにされる。

私は大切にされてない。

私は可哀想。

そんな風に思っていました。

だって、現実がそうなんだもの。

大切にされないんだもの。

そりゃ、思うでしょう。

さてさて、

本当にそうなんでしょうか?

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大切にされていない事実を集めている

それはね、違ったんです。

どういうことかと言うと、

自分は【大切にされない設定の世界】で生きているから、

大切にされていない《気がする》事柄ばかりに目がいって、そんな事実ばかりを集めているんですね。

そして、ほら、私はこんなに大切にされてない!

と怒る。

簡単な例を出して説明すると

夫が、妻と妻の親との約束を忘れていて、仕事の予定を入れていたとしますね。

妻:その日は、約束してたでしょ

夫:そうだった、ごめん。

妻:どうするの?キャンセルするの?

夫:たぶん、大丈夫。何とかする。

大切にされてないと感じる人は、

・約束を忘れていた

・「たぶん」という未確定な言葉

に反応して、いつも忘れられる、大切にされてないと感じるでしょう。

そうでない人は、

・大丈夫。何とかする。

という言葉に反応して、良かった、私との約束を優先しようとしてくれたと満たされるでしょう。

このように、同じ状況でも、人それぞれで受け取り方がちがうのですね。

つまり、大切にされてない設定の世界で生きている人は、

夫とのやり取りの中で、

自分が大切にされていないと感じる事柄を、探し、集めるという作業を

無意識にしているのです。

そりゃ、それだけ見張って、悪くとって、自分って可哀想な事柄をかき集めれば、

どんな人でも、いくらだって集めることができるのです。

これが、自分って大切にされてない

と感じるカラクリです。

では、なぜ

大切にされたいはずなのに

そうでない事実ばかりに目が行き

大切にされていない設定の世界で生きているのでしょうか?

なぜ、大切にされてない設定の世界にいるの?

それは、簡単に言えば、

どうせ、、って拗ねているからです。

自分に自信がない。

自分は愛されない。

そう思っているから、不安になる。

あなたが、大切にしてくれないから!

あなたが、ちゃんとしてくれたら、こんな風には思わないのに!

私のことどうでもいいんでしょ!

そうやって、相手を責めて、

相手からのフォローや大切だよという言葉を待ってる。(切ない)

そんな関わり方しかできない。

不安で不安で、相手にすがっているようなものなので、

そんな関係がうまくいくはずがないのです。

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では、どうしたら良いの?

この設定から抜け出すには、

それに気づいて

新たな設定を作ると良いです。

《私、愛されてる》設定

《私、大切にされている》設定

《私、幸せ》設定

自分で、決めてしまえばいいんです。

つまり、幸せになって良いと自分で自分に許可を出す。

そーんなことで、ガラッと変わります。

もちろん、こちらの内容も合わせて実行してみてくださいね!

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この記事が、どなたかの気づきのきっかけになれば嬉しいです。